La manovra di Valsalva è una tecnica semplice ma molto efficace per riequilibrare la pressione nell’orecchio medio e alleviare la fastidiosa sensazione di orecchie tappate. Consiste nel chiudere la bocca e il naso e cercare di espirare delicatamente, come se si volesse soffiare senza far uscire aria. Questo gesto aumenta la pressione interna e favorisce l’apertura della tuba di Eustachio, migliorando l’equilibrio pressorio nell’orecchio.
Manovra di Valsalva, quando viene praticata
Molti la conoscono per risolvere il classico senso di ovattamento durante un volo in aereo o quando si cambia rapidamente quota in montagna. Tuttavia, anche chi pratica nuoto o immersioni subacquee sperimenta spesso la sensazione di orecchie tappate. Quando l’acqua entra nel condotto uditivo o si verificano bruschi cambi di pressione durante i tuffi, è normale avvertire un blocco fastidioso. In questi casi, la manovra di Valsalva è uno strumento pratico per ritrovare comfort e chiarezza uditiva.
Oltre ad essere utile per gli sport acquatici o per i viaggi, la manovra di Valsalva è impiegata anche in ambito medico per valutare la funzionalità del sistema cardiocircolatorio. Durante l’esecuzione, infatti, si osservano variazioni nella frequenza cardiaca e nella pressione sanguigna che possono offrire informazioni preziose sullo stato di salute.
Per eseguire correttamente la manovra di Valsalva, è importante chiudere bene il naso con le dita, tenere la bocca chiusa e spingere delicatamente l’aria verso l’interno. Se eseguita in modo corretto, si percepisce un leggero “click” nelle orecchie, segnale che la pressione è stata equilibrata. È fondamentale non forzare e non ripetere troppo spesso la manovra per evitare possibili danni al timpano.
L’importanza del controllo specialistico
Se la sensazione di orecchie tappate persiste anche dopo la manovra, è consigliabile rivolgersi a uno specialista per un controllo approfondito.
Presso Centri Audiocontrol offriamo controlli dell’udito completi, prove audiometriche e consulenze personalizzate per spiegarti come eseguire correttamente la manovra di Valsalva e preservare la salute delle tue orecchie.
Se soffri spesso di orecchie tappate dopo il nuoto o in viaggio, contattaci per ricevere assistenza professionale. Il tuo udito merita la massima attenzione.
